• Lifestyle
  • Laisser l’équilibre et l’harmonie s’installer avant l’été !

    équilibre et harmonie

    Suite au succès du programme HARmonie j’ai crée un kit avec des puissants outils pour vous accompagner sur votre chemin vers un plus grand bien-être au quotidien. L’équilibre et l’harmonie se travaille, c’est un exercice de tous les jours et ce kit vous propose l’accompagnement pour mettre en place une pratique, confortablement chez vous ! […]

  • Lifestyle
  • Votre programme santé holistique

      J’ai ouverte mon programme HARmonie dimanche dernier, aux inscriptions jusqu’au 7 Mai inclus ! Avec ce programme vous pouvez enfin prendre votre santé et votre bien-être en main, et rayonner ce printemps 🙂 Pour regarder le replay de ma conférence en ligne (une partie conférence bien-être et la deuxième partie présentation du programme HARmonie), […]

  • Lifestyle
  • L’experte detox – Rencontre inspirante avec Claire Nouy

    Nubio marque detox

    L’été 2016, j’ai fait une très belle rencontre qui était le début de beaux échanges humains et des collaborations comme je les aime! C’est à dire des valeurs partagées, des échanges passionnés et honnêtes, et plein d’inspiration 🙂 C’était la rencontre avec Claire, co-fondatrice de la marque detox Nubio. Une parisienne douce et lumineuse, aussi […]

  • Lifestyle
  • Nouveautés bien-être du blog !

    jus detox

      Il y a du nouveau sur le blog, la boutique bien-être est ouverte pour vous ! Je déniche désormais les meilleurs produits alimentaire, yoga, beauté et much more à partager avec vous. Uniquement des produits d’une qualité exceptionnelle, avec une démarche responsable pour s’assurer qu’ils nous font vraiment du bien – car oui c’est bien […]

  • Santé
  • Ces précieux aliments santé du printemps

    Le Printemps c’est la saison du renouveau ! Selon la tradition chinoise, c’est l’énergie bois qui domine au printemps. C’est l’éveil de la nature, après l’hibernation de l’hiver. L’énergie remonte partout et nous sommes en énergie « yin » qui représente une phase ascendante. Enfin la lumière revient, la chaleur, et avec cela – l’activité. La vie reprend partout […]

  • Recette
  • Cheesecake cru à la framboise

    Tous fans de cheesecake ? Même si le cheesecake “classique” ne vous a pas séduite je suis sûre que la version crue et “healthy” va vous séduire ! Voici la recette que j’ai utilisée pour le 3ème anniversaire de mon garçon et je peux vous dire qu’il ne restait pas une miette 😉 Alors qu’une recette […]

  • Santé
  • Manger sainement en voyage

    manger sainement en voyage

    Voyager et manger sainement oui c’est possible  ! Pour préparer vos prochaines escapades, et éviter de traverser le grand huit niveau poids (l’effet yoyo on évite pour veiller à sa bonne vitalité), voici quelques-uns de mes 3 top astuces pour garder vos bonnes habitudes alimentaires même en voyage. Ainsi vous partirez plus sereins (mentalement et […]

  • Beauté
  • Biocoiff embelli nos cheveux naturellement

    Toujours en recherche de façons naturels pour prendre soin de mon intérieur et mon extérieur, la beauté au naturel avec ses cosmétiques, soins et instituts passent évidemment sous ma loupe 😉 Je veux le naturel oui, mais sans pour autant renier à l’efficacité instantanée que certains produits « classiques » du marché offrent. Malheureusement c’est souvent sur le long-terme que nous pouvons […]

  • Vidéo
  • Confort digestif et détente mental

    Je vous lance un petit défi cette semaine ! Défi confort digestif et détente mental avec 10 minutes de yoga detox par jour cette semaine. 10 minutes c’est faisable pour tout le monde, et je souhaite vous montrer qu’avec cette régularité- même au bout de 7 jours vous allez sentir la différence. J’ai récemment préparé une petite […]