Quoi de nouveau sur le blog ?

  • Recette
  • Le golden porridge anti-âge

    petit déjeuner anti-âge Nadine Andreewitch

    Avec ce golden porridge « anti-âge » je me réveille avec un sourire ! J’ai grandi avec le porridge, mais la version suédoise est souvent légèrement plus « salé » 😉 Même si je suis très « smoothie » le matin, parfois je me prépare aussi des délicieux porridge chauds (ou froids!) selon l’humeur et mes besoins du moment. Le terme anti-âge, […]

  • Alimentation
  • Une belle peau zéro défauts ? Attention à la caféine…

    belle peau zéro défauts attention aux stimulants

      On va parler caféine, mais pas que…. Une peau zéro défauts, cela n’existe pas vraiment… Ou pratiquement pas. Mais pour en s’approcher il faut la respecter, la chouchouter, et traiter LES CAUSES derrière d’éventuels imperfections, sensibilités et d’autres réactions. Car oui il y a toujours une cause derrière les signes que notre peau manifestent. […]


    Témoignages

    Notre rendez-vous a été riche en échanges mais aussi en émotions

    Notre rendez-vous a été riche en échanges mais aussi en émotions. Je me suis rendue compte que j'étais un peu trop perfectionniste sur certains aspects et que je devais être davantage bienveillante et à l'écoute de mon corps. Surtout dans cette période où lui et moi on préparait un petit être vivant ;)

    Un condensé de conseils et d'orientations nutritionnelles qui, sans être dogmatiques, étaient très pragmatiques, et surtout tout à fait intégrables dans un quotidien de citadine active.

    Je peux dire que l'approche de Nadine m'a permis de franchir une belle étape dans mon chemin vers le bien-être.

    Je pense que la personnalité de Nadine y est aussi pour beaucoup. Sa douceur, sa bienveillance et son écoute sont des atouts indéniables pour se poser les bonnes questions, aller chercher ce qu'il y a derrière nos habitudes. Et puis élément important "she practices what she preaches" : avoir à ses côtés quelqu'un d'aussi sain et glowy, ca motive aussi pas mal ;)

    Je commence la seconde moitié de ma grossesse en étant encore plus sereine, à l'écoute de mes besoins, avec une énergie et un bien être évident.

    Caroline

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