Yoga detox pour soulager la digestion et s’affiner

La detox c’est ne pas uniquement les cures de jus à la mode, c’est d’abord un processus naturel qui a lieu TOUS LES JOURS dans nos corps, c’est le processus de nettoyage qui doit bien fonctionner pour que nous puissions rester en bonne santé. Nos corps sont souvent surchargés par des toxines accumulées en permanence avec la nourriture industriel, les produits raffinés, le manque de sommeil, la pollution, le stress etc, et n’a souvent ni le temps ni la force ou la capacité de s’en débarrasser efficacement. Avec la pratique des postures spécifiques pour soutenir le processus de detox naturel dans le corps, on stimule les viscères abdominaux, la digestion et l’élimination. On fait circuler le sang, la lymphe et on fournit aux cellules de l’oxygène frais pour mieux fonctionner. C’est très efficace pour débarrasser l’organisme de ses déchets accumulés. Surtout si on le fait d’une façon régulière. A vos tapis !

J’espère que cela vous a plu ? Laissez-moi vos commentaires et ressenties ci-dessous, je serai ravie d’y répondre et vous aider d’aller plus loin dans votre pratique !

Love N

4 Commentaires

  1. MarieJeanne dit : Répondre

    J aime faire du yoga. Je suis un cours une fois par semaine et cela me met en joie.

    1. Nadine dit : Répondre

      Super Marie-Jeanne ! Belle journée à toi

  2. Isabelle dit : Répondre

    Super, je viens de tester. Mais quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer ces exercices ? Le matin ? Avant ou après le petit déjeuner ? Le soir, avant ou après dîner ? Merci

    1. Nadine dit : Répondre

      Bonjour Isabelle,
      merci pour votre message 🙂 Le meilleur moment c’est entre les repas ! attendre au moins 2h après un repas « normal ». Avant le petit déjeuner c’est super par exemple. pourquoi pas après le travail, pour faire circuler un peu, et bien sûr avant le diner 🙂
      belle journée!

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