Nouvelle vidéo – le trail mix trop bon, trop sain !

trail mix un snack sain

Un snack sain pour une énergie au top !

J’ai récemment publié un article sur les snacks sains à privilégier au quotidien, et je vous ai parlé en premier du trail mix (le mélange montagnard). Dans cette vidéo ci-dessous je vous montre comment je prépare ce mélange, je vous donne ma recette de base ainsi que les bienfaits des ingrédients. Essayez de toujours choisir vos oléagineux, et superfoods de source biologique et nature – pas grillé, salé – toujours le moins de transformations possible pour un maximum de bienfaits pour notre corps 🙂

J’espère que la vidéo vous à plu ? Quel est votre trail mix préférée ? Partagez votre avis et vos idées avec moi dans les commentaires ci-dessous 🙂

Love N

2 Commentaires

  1. Florence dit : Répondre

    Hello Nadine !
    Je l’ai adopté ! J’ai acheté un mélange cru et bio: noix de cajou, amendes, noisettes et j’ai rajoute des mures séchées, noix de pecan et copeaux de noix de coco. Un délice pour la petite pause de l’ après-midi avec un thé vert !
    Mes enfants ( grands) qui passaient par la ont fait la grimace lol
    Pas de sel, pas huileux….ha ! Ha ! Je ne désespère pas de les amener a cette nourriture…pour l’instant ce n’est pas gagné mais qui vivra verra lol
    Belle fin de journée
    Florence

    1. Nadine dit : Répondre

      hello Florence, chouette ! Oui laisse tes enfants « s’inspirer » sans insister 😉 Mais ajoute peut être plus de fruits secs type figues, dattes, et des baies séchés comme myrtilles ou des chips de pomme – des choses plus doux pour attirer leur intérêt ! Et tu peut aussi légèrement griller avec des épices comme la cannelle, la cardamome, vanille, curcuma + sel d’himalaya etc.. il ya plein de façon pour varier le trail mix. Heureuse que tu aimes en tout cas 😉 Belle soirée

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