Méditation pour bien commencer la journée !

meditation guidée pour bien commencer la journée

Je vous propose aujourd’hui une méditation guidée pour bien commencer la journée. C’est une méditation pour une journée lumineuse, car oui, nous pouvons façonner la façon dont notre journée se déroulera grâce aux pensées que nous formulons à l’intérieur. C’est une question de perception. Et c’est une question de « mind-set ». Comment nous choisissons de vivre cette journée à venir. Le matin est un moment parfait pour méditer, un moment propose pour nous imprégner avec les idées et pensées que l’on souhaite cultiver dans notre vie, et ainsi- cela est un moment propose pour CREER une vie qui nous correspond. Une vie plus heureuse.

Une méditation guidée de 10 minutes vous pouvez TOUS le faire, même si ce n’est pas la première chose que vous faite en vous réveillant. Si on n’a pas 10 minutes à SE consacrer il faut sérieusement re-organiser sa vie, et surtout BIEN réfléchir à ses priorités. Si vous ne prenez pas 10 minutes pour vous chaque jour, pour revenir vers vous-même, vous centrer, respirer, être dans la pleine conscience, il y a des fortes chances que vous êtes juste en train de passer à coté de cette précieuse vie. Oui je sais, c’est un peu direct de ma part, mais si on ne se dit pas les choses comme elles sont, réellement – then what’s the point…

Je vous souhaite de revenir vers vous même aujourd’hui et demain, et le jour après. Commencez peut être déjà par cette méditation guidée, et soyez parfaitement presents.

Le bien-être est dans cet instant présent, si vous le permettez d’y être.

Belle pratique les amis

Love N

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