Laisser l’équilibre et l’harmonie s’installer avant l’été !

équilibre et harmonie

Suite au succès du programme HARmonie j’ai crée un kit avec des puissants outils pour vous accompagner sur votre chemin vers un plus grand bien-être au quotidien. L’équilibre et l’harmonie se travaille, c’est un exercice de tous les jours et ce kit vous propose l’accompagnement pour mettre en place une pratique, confortablement chez vous !

Votre kit inclus:

  • Une vidéo avec l’atelier Yoga detox & équilibre hormonale (1h de pratique et 40 minutes de conférence autour de la detox et la santé hormonale
  • Une vidéo de yoga détente de 30 minutes pour chasser les tensions et le stress
  • 3 méditations guidées de 10 minutes chacune pour: le lâcher prise, le sommeil paisible, l’amour de soi
  • Un guide minceur « Mincir en se faisant du bien » avec des conseils précises qui soutiennent simultanément votre vitalité – pas de régimes draconiennes si l’on veut installer le changement durable et véritablement prendre soin de soi
  • 9 fiches pratiques « Je me simplifie ma vie » pour mieux s’organiser au quotidien, pouvoir se dégager du temps et s’occuper de soi et une fiche inclus pour travailler vers un sommeil plus réparateur. 

 

Voici le joli témoignage que Régine m’a laissé concernant ces outils bien-être :

« J’ai beaucoup apprécié les bonus. En effet, tu nous a proposé des outils prêts à l’emploi en vue de mettre en pratique immédiatement les nouvelles habitudes. Certains ont été faciles à adopter dans mon quotidien. Le guide minceur par exemple, je l’ai mis en pratique tout de suite. J’ai modifié mon alimentation. Je me nourris essentiellement de légumes, de fruits, d’oléagineux. Je mange beaucoup moins de viande. Je mange les fruits en dehors des repas. Je respecte le jeûne de 12 heures pratiquement tous les jours. J’ai adopté rapidement aussi la méditation du lâcher prise. Je l’ai intégrée dans ma journée professionnelle. Elle me permet d’avoir un regain d’énergie pendant ma pause déjeuner pour attaquer ma deuxième partie de la journée.
La méditation de l’amour de soi est encore compliquée à faire. Concernant les fiches pratiques elles m’inspirent pour établir la liste des actions à mener dans la semaine. Elles me permettent de surmonter mes peurs et respecter les délais. Enfin, la vidéo atelier yoga est ma préférée. C’est celle qui me demande le plus d’efforts pour la mise en pratique. Mon objectif est d’insérer tes exercices ciblés à la suite de de mes séances de sport quotidien. Dans mes gestes de tous les jours, j’essaie d’avoir une présence bienveillante avec moi-même. « 

 Régine

Pour découvrir l’offre et d’autres témoignages,  cliquer sur le lien ci-dessous

Le kit HARmonie

L’équilibre et l’harmonie se travaille tous les jours, avec des gestes précises et réguliers vous aussi vous le retrouverez !

Love N

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