Ateliers

Prochain atelier : YOGA de l’ENERGIE  !

DIMANCHE 01/10/2017

atelier yoga et apitherapie

Pratiquons et parlons énergie pour mieux vivre l’automne !

Je vous propose une séance de yoga de 1h30 pour apporter de l’énergie au corps et à l’esprit– des postures ciblés pour stimuler l’énergie naturelle suivi par du pranayama et une relaxation profonde pour recharger les batteries et repartir le mental apaisé !

Ensuite nous parlerons de tous les gestes que l’on peut appliquer au quotidien pour stimuler et maintenir une énergie durable ! Des astuces pratiques à mettre en place à la maison et au travail – l’alimentation à un rôle très important à jouer bien sûr, mais nous parlerons également du mindset et comment mieux diriger son énergie.

La charmante Stéphanie de chez la marque Apicia sera présente pour vous dévoiler quelques conseils très utiles pour booster la bonne énergie et la vitalité en préparation pour la saison froide ! Et d’ailleurs, pour tous mes lecteurs qui passent commande sur leur site avec le code « APINADINE 36 » un cadeau sera offert…:-)

Une dégustation très énergisante sera également offert lors de la conférence !

Date: Dimanche 01/10/2017

Horaire: 10h30-13h

Adresse: 7 rue Cardinale Mercier, 75009 Paris

Tarif: 35€/ personne (30€ pour les personnes que je suis en naturopathie)

Il y a des tapis et accessoires sur place mais n’hésitez pas d’amener votre propre tapis avec VOTRE belle énergie 😉

Vous êtes les bienvenus peu importe votre niveau de pratique. Reserver votre place en m’envoyant un message ci-dessous:

Je reserve ma place

A très bientôt pour une matinée revitalisante !

Love N

 

YOGA & DAILY DETOX- 20 MAI 2017 chez Nubio !

yoga and daily detox

Et si nous profitions du printemps pour faire une pause, prendre le temps de respirer afin d’aborder paisiblement l’été ?

Finis les excès de l’hiver. Avec l’arrivée des beaux jours, nous profitons de l’extérieur, nous renouons avec la nature et notre corps. C’est le bon moment pour mettre de la Detox dans notre vie.

Respirer, méditer, libérer du temps pour se recentrer sur soi-même et prendre un nouveau départ.

Afin de vous accompagner dans cette démarche, moi-même et Nubio s’associent pour vous proposer une séance de yoga suivie d’une discussion autour de la detox. Le bien-être se construit au quotidien, venez vous détendre et échanger avec nous sur les rituels qui nous font du bien.

Comment limiter les toxines dans votre alimentation ? Quels produits cosmétiques choisir pour poursuivre la detox ? Quels produits ménagers privilégier pour vous créer un environnement harmonieux ? Nous aborderons avec vous les astuces pour sélectionner les bons produits et vous donner les bons conseils pour vivre une expérience detox holistique.

Ce dialogue sera précédé d’une heure de yoga et méditation.

Retrouvez-nous le samedi 20 mai à 11h à l’Atelier Showroom Nubio pour une matinée bien-être et Detox.
Prix : 25€
Pour vous inscrire, c’est ici : https://yurplan.com/event/Yoga-et-Coaching-Detox-Nubio/16074?from=facebook

Love N

– Archives –

Les derniers ateliers :

Atelier YOGA DETOX & EQUILIBRE HORMONAL
Le samedi 28 janvier 2017

atelier-detox

Un corps tonique & allégé, un mental clair
et une énergie qui déborde.

Ensemble nous allons détoxifier le corps & équilibrer les hormones pour démarrer 2017 en beauté !

Ces situations vous disent peut-être quelque chose :

  • Vous vous sentez alourdie (surtout après les fêtes !), avec peut-être quelques kilos en trop
  • Vous aimerez avoir un corps plus tonique
  • Vous vous sentez fatigué et aimeriez avoir plus d’énergie
  • Vous avez des angoisses, des insomnies, un mental brouillé et vous aimeriez apaiser cela
  • Vous vous sentez mal dans votre peau et vous aimeriez enfin trouver la solution
  • Vous avez un déséquilibre hormonal qui vous pèse au quotidien et vous empêche de vivre dans la pleine joie

Alors l’atelier YOGA DETOX & ÉQUILIBRE HORMONAL : c’est pour vous !

Je vous propose de vous évader avec moi le temps d’un après-midi… Saisissez l’occasion pour entamer cette nouvelle année sur le chemin de la pleine santé !

Le début de l’année est le moment idéal pour prendre les bonnes résolutions pour l’année à venir : on installe ensemble quelques bonnes habitudes grâce aux conseils précis et concrets que je vous donnerai.

Pour être plus en paix avec soi- même, la santé de nos hormones c’est essentiel- et cela passe notamment par un corps purifié et allégé. Avec l’accumulation des toxines et la fatigue, les hormones souffrent et c’est tout l’organisme qui commence à dysfonctionner.

LA DETOX est le processus naturel qui a lieu dans le corps tous les jours (si on le laisse faire) et grâce à cela nous allons pouvoir équilibrer nos chères hormones, notre humeur, notre poids & notre brouillard mental.

Les hormones sont réellement le reflet de notre santé.
(et oui les femmes et les hommes sont autant concernés 😉 )

Le temps d’un après-midi je vous propose :
– Une séance de yoga pour alléger, équilibrer et dynamiser le corps
– De la respiration consciente pour apaiser le mental
– Une relaxation à la fin pour lâcher prise
– De la théorie autour du detox & l’équilibre hormonal

Et une boisson detox offerte!

Quand ?
Le samedi 28 janvier de 15h-17h30
Où ?
L’Espace Sattva, 7 Rue cardinal Mercier, 75009 Paris
Combien ?
35€ par personne pour l’atelier complet ou 18€ pour participation à la conférence uniquement (16h15-17h30)

Les places sont limitées, n’attendez pas trop pour réserver la votre !

Au plaisir de partager ce moment unique avec vous !
Amicalement,
Nadine

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flyer detox 1bis-sans marques

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yoga & les hormones

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